もう一つはアーユルヴェーダの浄化プログラムの一つの「シロダーラ」です。
シロダーラを受けると脳が瞑想状態になりやすく脳の疲労を回復し体にも良い影響を与える事が知られています。
そのためスポーツ選手等も肉体とメンタル強化の為、瞑想法を取り入れているそうです。
額の第六チャクラに紐を伝わらせて安定してオイルを垂らす事により、シーター波と同じ周波数が生じ、
その周波数にリンクするように脳が非常にリラックスしたシーター波を発生すると言われています。
(シーター波⇒瞑想状態で表れる脳波です。)
シロダーラ中は、しゃべらずに瞑想しましょうね(^_-)-☆
終わった後は、シャンプーなしでドライヤーだけでサラサラヘアーになるのも魅力です。
また、その日は爆睡間違いなしです。(スタッフモニターデータより)
どちらのメニューもストレスの多い現代社会に求められているメニューではないでしょうか?
7月10日からのスタートです。
黒人参と甘い人参のグラッセ。アマランサスのお浸し。
豆腐クリームのビーツのせ。
ラタトゥイユは、三種類のジャガイモ、ズッキーニ、トマト、フダンソウ、人参に、
フェンネルも入り甘い香りのラタトゥイユ。
他に緑黄色野菜たっぷりのサラダ。
ごはんは、ターメリックライス。
スープは、春キャベツと有機フジッリのスープ。
デザートは、福岡自然農園の木成りのミカンの爽やかゼリーとハーブティ。
ほっこりと身体が喜ぶ幸せな時間でした(^−^)